BEYOND RUNNING
Premium Coaching 1:1 met groepsboost (max. 5)
VOOR WIE IS DIT?
Voor jou als 40+ hardloper die méér wil dan standaard schema’s.
👉 Je hebt een concreet doel (10 km, halve, marathon of trail).
👉 Je wilt begeleiding die echt naar jóu kijkt.
👉 Je zoekt structuur, motivatie en iemand die naast je staat.
👉 Je wilt sneller vooruitgang zonder telkens te struikelen over pijntjes.
Plan op maat
Een persoonlijk plan wat past bij jouw doelen en situatie
Vaste maandprijs
In 3 maanden bouwen we topkracht en conditie op, daarna beslis je zelf of je samen door wil pakken
Coach in je broekzak
Voor elke vraag beschikbaar en snelle response. Via whatsapp heel toegankelijk
100% tevredenheid
Bevalt de coaching je niet? We lossen het op.
WAT JE KRIJGT
✅ Persoonlijk trainingsschema op maat
✅ Kracht- en mobiliteitsplan afgestemd op jouw lijf
✅ 1:1 begeleiding: onbeperkt vragen stellen via app
✅ Voedingsadvies passend bij jouw situatie en doel
✅ Tweewekelijkse groepscall (max 5 lopers) → iedereen krijgt persoonlijke aandacht, je leert ook van elkaar
We werken online, niet locatie-afhankelijk
WAAROM DIT WERKT
Geen app, geen standaard programma.
Dit is 100% persoonlijke coaching met de extra motivatie van een kleine groep.
Je krijgt het beste van beide werelden:
Jouw coach die jouw pad uitstippelt en bijstuurt
De energie en steun van een kleine groep gelijkgestemden
Resultaten die je mag verwachten
✅ Rust in je hoofd: geen twijfels meer of je training klopt
✅ Blessurevrij bouwen richting jouw doel
✅ Kracht en uithoudingsvermogen die je voelt bij elke training
✅ Je droomdoel écht behalen, met vertrouwen en plezier
Hoe het werkt
➡️ Onboarding → startniveau en doel
➡️Persoonlijk plan met loop, kracht en mobiliteit
➡️Feedback en bijsturen op signalen van je lijf
➡️Stel je persoonlijke vragen via Whatsapp
➡️1x per 2 weken Coachcall zodat je 'on track' blijft
Voor wie
Voor jou als ambitieuze 40+er die een persoonlijke aanpak wil
Lopen, kracht, coaching, op jou afgestemd!
Bewijs
"Je hebt me alle tools gegeven om met vertrouwen te kunnen lopen.” - “Je voelt je echt gesteund." - Karin
Start direct
Premium Coaching 1:1
Met Personal Coaching krijg je persoonlijke coaching die verder gaat dan standaard schema’s of apps. Jij krijgt een plan op maat, directe begeleiding en een coach die naast je staat.
In een kleine groep (max. 5) met 1-op-1 aandacht zorgen we dat jij sterker, blessurevrij en met vertrouwen je doelen haalt.
Zijn mijn resultaten gegarandeerd?
Resultaten hangen af van je inzet, je startpunt en je omstandigheden. Wat ik wél garandeer, is dat je altijd een persoonlijk plan en mijn begeleiding krijgt. Zo haal jij het maximale uit jouw situatie en boek je gegarandeerd progressie die je alleen niet zou halen.
Hoeveel tijd ben ik ermee kwijt?
Dat bepaal je zelf. Meestal train je 3 tot 4/5 keer per week (hardlopen en kracht/mobiliteit gecombineerd). Alles wordt afgestemd op jouw leven, agenda en energie, zodat het haalbaar blijft.
Ik ben nog geen (snelle) hardloper, kan ik dan met je werken?
Ja. Sterker nog: veel van mijn klanten beginnen juist met twijfels of pijntjes.
Of je nu net begint of al ervaring hebt, jouw schema wordt volledig aangepast aan je niveau.
Wat doe jij als coach?
Ik maak niet alleen schema’s, ik denk met je mee in élke stap. Ik stuur bij als je pijntjes hebt, geef je de juiste oefeningen en zorg dat je gemotiveerd blijft. Je krijgt geen standaard plan, maar een coach die naast je staat en jou richting geeft.
Ik wil gewicht verliezen, kun je me daarbij helpen?
Ja.
Gewicht verliezen kan een belangrijk onderdeel zijn van blessurevrij en lichter hardlopen.
In jouw plan kan ik ook voedings- en leefstijladviezen opnemen, altijd afgestemd op jouw doel.
Moet ik naar de sportschool voor de krachttraining?
Nee, dat hoeft niet. De krachttraining is hardloopgericht en kan grotendeels thuis worden gedaan met eigen lichaamsgewicht of eenvoudige materialen. Een sportschool is een optie, maar zeker geen must.
Als je sterker wordt zijn uitdagendere gewichten wel een must.
Dus je mag later wel wat dumbbelltjes, kettlebells of elastieken aanschaffen.
Dit is in het begin nog niet nodig en bespreken we in de loop van de samenwerking.
Hoe lang doe ik erover om mijn doel te behalen?
Dat verschilt per doel en startpunt.
Veel lopers merken binnen enkele weken al verschil (in energie en minder pijntjes).
Voor grotere doelen (zoals een halve of hele marathon) maken we samen een plan dat realistisch én haalbaar is.
Waarom zou ik dit doen en niet gewoon een app of standaard schema gebruiken?
Een app of standaard schema geeft je alleen een plan. Maar wat als je geblesseerd raakt? Of als je werk en gezin je training in de war schoppen? Dan loop je vast.
Met mijn coaching krijg je geen standaard oplossing, maar persoonlijke begeleiding. Ik stuur bij als je lichaam anders reageert, geef je alternatieven bij pijntjes en help je om je motivatie vast te houden.
Dat is het verschil tussen een schema volgen en écht resultaat halen.
Stuur me een Bericht via Whatsapp als je een andere vraag hebt over personal coaching.
Met deze 1:1 begeleiding sta ik naast je en help ik je met jouw doel pijnvrij te behalen.
Klik hier voor whatsapp
Copyright © 2025. Beyond Running.