Stop met telkens opnieuw beginnen en bouw eindelijk structureel aan sterker en beter hardlopen
Krijg 8 maanden toegang tot de Beyond Running Tribe en train met de structuur, coaching en community die je nodig hebt om consequent vooruit te blijven gaan
Herken je dit?
Je traint, je bouwt op, en net als het ergens naartoe gaat loop je vast, of komt het leven ertussen.
En je zakt terug naar af.
Niet omdat je niet weet wat je doet. Je hebt schema's zat gezien.
Maar niemand kijkt mee. Niemand zegt: hier afremmen. Hier juist doorpakken.
Hier ga je jezelf voorbij.
Dit is geen motivatieprobleem. Dit is een begeleidingsprobleem.
Je mist iemand die het beste uit je haalt, niet iemand die je overeind houdt.
"Wat ik van jou heel fijn vind, is dat je leert om die stem op de achtergrond zachter te zetten. Bij mij is die zo ontzettend negatief. Ik ben echt heel blij dat je ons leert om naar de mindset te kijken".
Dit is waarom je blijft steken
STAP 1
Gemotiveerd starten
→
STAP 2
Een paar weken goed gaan
→
STAP 3
Vastlopen of terugvallen
→
STAP 4
Opnieuw beginnen
→
En dan begint het weer van voren af aan. Niet omdat je te weinig wilt.
Maar omdat je het alleen doet, zonder iemand die bijstuurt, meedenkt en ziet wat er nét onder de oppervlakte misgaat.
De Tribe breekt die cyclus.
En bouwt je op tot een sterkere, snellere loper dan je was.
👇🏻
Ik heb al van alles geprobeerd. Waarom zou dit anders zijn?
Omdat een schema je niet bijstuurt.
Een hardloop-app kijkt niet mee. Een YouTube-video kent jouw situatie niet.
Het verschil hier is dat ik persoonlijk meekijk en ingrijp.
Dat is wat je al die tijd miste, niet nóg een plan, maar iemand die je on track houdt -
De Beyond Running Methode
"Je bent het niet zomaar kwijt als je even drie weken uit de running bent. Je pakt het best snel weer op. Het is vooral even je mindset van: nou, we gaan het gewoon weer doen."
Dit is NIET voor jou als:
✗ Je "gewoon een schema" zoekt en het daarna zelf wel uitzoekt
✗ Je niet openstaat voor feedback, ook als het niet is wat je wilt horen
✗ Je elke keer een nieuwe snelle oplossing zoekt in plaats van écht bouwen
✗ Je de goedkoopste optie zoekt en prijs boven resultaat stelt
Zoek je dat? Dan ben ik de verkeerde, en dat is oké.
Er zijn genoeg gratis schema's online.
Dit is voor lopers die klaar zijn met opnieuw beginnen en alles uit hun lijf willen halen.
Wat als iemand het beste uit je haalt en ingrijpt vóór je vastloopt?
Geen schema dat je in de steek laat.
Een coach die meekijkt, bijstuurt en je sterker maakt.
Elke dag. 7 dagen per week.
De Beyond Running Methode
💬 7 dagen per week coaching
Stel je vraag. Elke dag, ook in het weekend. Ik reageer persoonlijk, geen chatbot, geen standaard antwoord. Twijfel je, loop je vast, of wil je scherper? Ik ben er.
🎯 Bijsturing op het juiste moment
Ik kijk mee met je training, je opbouw, je vooruitgang. En ik grijp in als je de verkeerde kant op gaat, of als je méér kunt dan je denkt. Vóórdat je vastloopt, niet erna.
💪🏻 Afgestemd op jou, als 40+er
Hardloopprogramma's van 5 km tot marathon. Op jouw niveau, jouw fase, jouw lijf. Plus krachttraining programma's die je sterker en explosiever maken, specifiek voor 40+ lopers.
📹 Live Coachsessies
Wekelijks live, direct je vragen stellen.
Plus opnames om terug te kijken. Geen reden meer om het alleen uit te zoeken.
Schrijf je voor woensdag in en ik help je persoonlijk in een onboardingscall
"Voordat ik erbij kwam kon ik al vijf kilometer hardlopen en ik wilde dat graag uitbouwen. Maar ik had geen idee wat voor trainingen ik daarvoor moest doen."
Accountability
Een community die je scherp houdt. Je houdt elkaar op koers en daagt elkaar uit.
Blijven lopen zonder terugval
Bijsturing voor jou persoonlijk. Geen one-size-fits-all. Jouw lijf, jouw progressie.
De stap die de meeste lopers overslaan
7 dagen per week bereikbaar. Ik sta voor je klaar.
"Ik geloof het zelf nog niet dat ik dat nu drie keer in de week doe."
Dit is het verschil tussen opnieuw beginnen… of blijven doorbouwen
Zij bouwen door... sterker dan ooit
900+ hardlopers gingen je voor.
Dit was één van mijn tofste events ooit... Swiss Alps100 in aug. 2025
MEET THE FOUNDER
Hi, ik ben Tamara
Ik ben geen schema-fabriek.
Ik ben een coach die ingrijpt.
Ik help ambitieuze 40+ lopers die klaar zijn met het patroon van starten, vastlopen, stoppen en opnieuw beginnen.
Niet door een PDF te sturen en "succes" te wensen. Maar door mee te kijken, bij te sturen en het beste uit je te halen. Elke dag als het moet. Met de Beyond Running Methode.
Ik weet hoe het is om onderuit te gaan. In augustus 2025 stond ik aan de start van de Swiss Alps 100.
Bij 63 km viel ik uit. In augustus ging ik terug om het af te maken.
Want dat is wat ik jou ook leer: vallen mag.
Opstaan en sterker doorbouwen is het enige dat telt.
Soms zeg ik: "Goed bezig, doorgaan." Maar vaker: "Stop. Niet nu. Dit eerst."
Dat is het verschil. Een schema laat je los op het moment dat het lastig wordt. Ik niet.
900+ hardlopers geholpen
Zelf fanatiek ultraloper (practice what I preach)
Gespecialiseerd in 40+, kracht én prestatie
"Ik vond het echt fantastisch dat die vijf kilometer lukte. Ik geniet van elke meter die ik loop, want een paar jaar geleden dacht ik dat daar helemaal niets meer van zou komen."
Dit krijg je in de Tribe
Even een opsomming, zodat je weet wat er achter die deur staat.
8 complete programma's, 460 lessen
Van 0 naar 5 km, 5 naar 10, 10 naar de halve, de halve naar de marathon, plus Sterker op 10 km en Sterker op 21 km. Je stapt in waar je staat en schuift door zonder ooit bij te kopen.
Inclusief twee blessureprogramma's: Anti knie- en heuppijn en Anti scheen- en kuitpijn.
Los 99 euro per stuk. Zeurt je knie, dan hoef je niet te stoppen. Je pakt het programma erbij en bouwt door.
116 uitgeschreven hardlooptrainingen
Wat je doet, hoe lang, hoe zwaar het hoort te voelen.
Als PDF, in TrainingPeaks of op je horloge.
115 hardloopgerelateerde krachtlessen op video, voor 40-plussers
Ik doe voor, jij doet na. Thuis of in de sportschool.
Precies het deel dat de meeste lopers overslaan.
70 audiotrainingen
Oortjes in, ik loop met je mee tot aan de 10km.
Onderweg niets opzoeken, niets aflezen.
Elke maand een nieuw thema
Tempo, volume, snelheid, kracht.
Zodat je niet acht maanden hetzelfde doet.
Twee tijdritten per jaar
Samen met de hele Tribe.
Zwart op wit wat je vooruit bent gegaan. Geen gevoel, een getal.
Elke week een live coachsessie
Vragen stellen terwijl je meekijkt.
Kun je er niet bij zijn, dan kijk je hem terug.
Persoonlijke bijsturing, 7 dagen per week
Hier draait het om. Blessure, twijfel, een week die niet lukte, een schema dat niet past bij je vakantie: je vraagt het in het Q&A topic en ik kijk met je mee.
In de afgelopen 12 maanden gaf ik 358 antwoorden op 235 vragen van leden.
Persoonlijke hardloopcoaching kost al snel 200 tot 400 euro per maand.
Hier zit acht maanden bijsturing in de prijs.
De Tribe
En een community die snapt waar je staat.
Ambitieuze 40-plussers, hetzelfde patroon. Je loopt niet meer alleen.
➡️ 6 hardloopprogramma's - € 900
➡️ Anti knie- en heuppijn - € 99
➡️ Anti scheen- en kuitpijn - € 99
➡️ 115 krachtlessen - € 197
➡️ 70 audiotrainingen - € 97
➡️ 8 maanden persoonlijke bijsturing - € 1.600
------
-Totaal - € 2.992
Jij betaalt 424 euro, eenmalig voor acht maanden.
Geen abonnement, het stopt automatisch. Niets opzeggen.
Liever in termijnen betalen? Dat kan ook.
"Ik ben echt ontzettend blij dat ik gewoon dertig minuten kan lopen, voor het eerst in mijn leven."
De Beyond Running Methode
- 7 dagen per week persoonlijk bereikbaar
- Bijsturing wanneer jij het nodig hebt
- Community van ambitieuze 40+ lopers die snappen waar je staat
- Training én kracht, afgestemd op jou
- Live coachsessies + krachtlessen + bijsturing op maat
€424 eenmalig voor 8 maanden
Liever in delen? 4× €106 kan ook
➡️Twee weken bedenktijd, zonder gedoe
Stap in, gebruik alles, stel je vragen. Merk je binnen 14 dagen dat dit niet bij je past, dan stuur je me een bericht en krijg je je geld terug. Geen formulieren, geen uitleg nodig.
Schrijf je voor woensdag in en ik help je persoonlijk in een onboardingscall
Ik loop niet zo hard of zo ver. Is dit ook voor mij?
Dit gaat niet over hoe hard of ver je loopt. Dit gaat over of je er klaar mee bent om steeds vast te lopen.
Of je van 5 km of van een marathon droomt maakt niet uit.
Het patroon van terugvallen is hetzelfde.
Als je twijfelt zou ik zeggen: ga het doen, ga het ervaren. Je krijgt er echt geen spijt van."
Je hebt twee opties.
Optie 1:
Morgen weer zelf bedenken wat je gaat doen. Over een paar maanden op hetzelfde punt staan. Weer opnieuw beginnen.
Optie 2:
Vandaag instappen. Bijsturing krijgen. Sterker en sneller worden dan je ooit was. En over een paar maanden terugkijken en denken: waarom heb ik dit niet eerder gedaan?
€424 eenmalig voor 8 maanden
Liever in delen? 4× €106 kan ook
Geen verborgen kosten. Geen addertjes. Geen abonnement.
Stopt automatisch na
8 maanden, geen opzegwerk
"Beste investering!"
"Ik loop sterker en met meer plezier dan ooit. Beste investering die ik in mezelf heb gedaan"
- Carla
Ik heb al van alles geprobeerd. Waarom zou dit anders zijn?
Omdat een schema je niet bijstuurt. Een hardloop-app kijkt niet mee. Een YouTube-video kent jouw situatie niet. Het verschil hier is dat ik persoonlijk meekijk en ingrijp. Dat is wat je al die tijd miste, niet nóg een plan, maar iemand die je on track - De Beyond Running Methode
Ik loop niet zo hard of zo ver. Is dit ook voor mij?
Dit gaat niet over hoe hard of ver je loopt. Dit gaat over of je er klaar mee bent om steeds vast te lopen. Of je van 5 km of van een marathon droomt maakt niet uit. Het patroon van terugvallen is hetzelfde.
Hoe werkt de coaching precies?
Je kunt me 7 dagen per week bereiken in de Tribe.
Je stelt je vraag, deelt je training, laat me weten als iets niet lekker gaat en ik reageer persoonlijk. Daarnaast zijn er wekelijkse live sessies.
Het is persoonlijke coaching, op het moment dat jij het nodig hebt.
Is dit een abonnement?
Nee, je betaalt eenmalig voor 8 maanden. Het stopt automatisch. Geen doorlopende betaling, alleen als je in termijnen wil betalen.
Het is geen abonnement.
Wat kost het je om het alleen te blijven doen?
Vraag jezelf af wat het je tot nu toe heeft gekost om het alleen te doen.
De maanden die je verloor met vastlopen. De keren dat je opnieuw begon. De blessures die je eruit gooiden.
Dát is de dure route, je betaalt alleen niet in geld, maar in tijd en frustratie.
€424 voor acht maanden bijsturing is niet de kostenpost.
Steeds opnieuw beginnen is dat.
Wat heb ik nodig aan materiaal?
Met een set dumbbells en/of een kettlebell en een brede elastiek kom je een heel eind. Als je geen gebruik maakt van de sportschool, wat geen probleem is, houd er dan rekening mee dat als je sterker wordt, je bereid bent om zwaardere gewichten aan te schaffen.
Kan ik thuis trainen?
Jazeker. In een sportschool heb je wel alle gewichten bij de hand. Thuis waarschijnlijk niet maar met een paar dumbbells kun je al goed opbouwen. Let erop dat je lijf wel telkens een nieuwe prikkel nodig heeft om sterker te worden dus als je sterker word heb je uiteindelijk wel zwaardere dumbbels nodig. Dus houd hier rekening mee na verloop van tijd.
Ik doe voor, jij doet na. Alles afgestemd. Zo kun jij je focussen op de uitvoering zonder alles zelf uit te moeten zoeken.
Copyright © 2026. Beyond Running.