De Beyond Running Tribe
Voor ambitieuze 40+ ers die blessurevrij willen blijven
Blessurevrij hardlopen én progressie boeken is het doel!
Je bent er helemaal klaar mee.
Telkens pijntjes of andere kwaaltjes als je het hardlopen vol goede moed weer op wil pakken.
Wat zou je graag wat langer willen kunnen hardlopen met een krachtig lijf dat meewerkt in plaats van je tegenhoudt je doelen te behalen.
Hier gaan we voor:
⭐Dat jij kunt hardlopen waar en wanneer je wil en hoe lang je zin hebt
⭐Dat je geen last hebt van blessures
⭐Dat je je sterker voelt dan ooit tevoren
⭐Dat je ervaart dat je met (enorme) stappen vooruit gaat
⭐Dat je weet wat werkt voor JOUW lichaam
⭐Dat je jezelf een hardloper voelt!
MEER DAN HARDLOPEN ALLÉÉN
Hoi, ik ben Tamara, jouw gecertificeerde hardloopcoach.
Na jarenlang te hard en te snel te trainen en veel blessures te hebben, besloot ik mijn focus te verleggen naar mobiliteit en krachttraining. Wat een verschil heeft dat gemaakt!
Nu voel ik me sterker dan ooit, zelfs na mijn 40e. En dat wil ik ook voor jou bereiken!
Hardlopen is geweldig, maar het is niet altijd genoeg.
Herken je blessures, twijfels of verlies van plezier? Het hoeft niet zo te zijn!
Bij ‘Beyond Running’ krijg je meer dan alleen hardlooptraining – je krijgt een totaalpakket voor optimale prestaties.
Wat je verbetert:
🗝️ Mobiliteit: Versterk je gewrichten en verhoog je flexibiliteit voor soepele, blessurevrije trainingen.
🗝️ Planning: Integreer je training naadloos in je drukke schema zonder stress.
🗝️ Opbouw: Voorkom blessures met een slimme en veilige trainingsopbouw.
🗝️ Uithoudingsvermogen: Vergroot je uithoudingsvermogen om langer en sneller te lopen.
🗝️ Kracht: Versterk je lichaam en verbeter je hardloopprestaties met gerichte krachttraining.
🗝️ Voeding: Ontdek hoe je voeding je prestaties een boost kan geven.
🗝️ Ontspanning: Leer het belang van rust en herstel voor optimaal resultaat.
Wat je krijgt:
🎉 Audio-hardlooptrainingen: Volg trainingen onderweg met duidelijke instructies.
🎉 Mobiliteitstrainingen: Versterk je gewrichten en verbeter je flexibiliteit.
🎉 Wekelijkse live workouts: Doe mee met live sessies voor extra motivatie en uitleg.
🎉 Techniek-oefeningen: Verfijn je looptechniek voor betere prestaties.
🎉 Hardloopschema's: Professionele schema’s voor jouw doelen (van 0-5km tot aan de hele marathon).
🎉 Blessurepreventie: Leer hoe je blessures voorkomt en herstelt.
🎉 Challenges: Blijf gemotiveerd met uitdagende doelen.
🎉 Voedingstips: Optimaliseer je voeding voor betere prestaties.
🎉 Krachttraining: Versterk je lichaam voor efficiënter hardlopen.
🎉 Community-coaching: Krijg steun en advies van medelopers en coaches.
Alles georganiseerd in een overzichtelijke trainingsbibliotheek, zodat je zelf kunt kiezen wat bij jou past.
Je vindt het allemaal hier, op één plek!
En het wordt minimaal elk kwartaal geupdate en aangevuld!
Zo kun je meegroeien in jouw progressie.
👉Geen gedoe meer met het bedenken van je eigen trainingen.
👉Geen vragen die je stelt in een Facebookgroep waar je 1786138 antwoorden krijgt en daardoor helemaal error krijgt met hoe het nu werkt voor jou?!
In de Tribe vind je alles, van professionele schema's tot uitdagende workouts, speciaal ontworpen voor ambitieuze 40+ mensen, voor jou dus.
En je kunt persoonlijke vragen stellen waardoor je 'on track' blijft.
👉 ALLE HARDLOOPTRAININGEN ZIJN GECERTIFICEERD.
Bekijk een voorbeeldtraining van een mobiliteitsoefening en krachttrainingsoefening ⬇️
(Details in de Tribe, geen gym nodig :))
Start waar jij wil
Of je nu gaat voor je 1e km, 10 km, een 16 km obstakelrun of voor een marathon gaat – de Beyond Running Tribe ondersteunt je in elke fase.
Jij bepaalt jouw pad en kunt je keuze altijd aanpassen.
Met de Tribe krijg je de begeleiding die je nodig hebt om je doelen te bereiken, waar je ook begint.
KRIJG TOEGANG
Volledige Toegang
✔ Directe toegang tot alle trainingen, workouts en schema's.
Start met wat jij wilt en ontdek welke training het beste bij je past, zonder extra kosten voor losse schema's. Alles is beschikbaar binnen de Tribe.
✔ Toegang tot de 'BEYOND RUNNING COMMUNITY':
Krijg aanmoediging en interactie, stel je vragen tijdens Live Q&A sessies, en profiteer van:
- Deelname aan gezamenlijke events
- Het vinden van een training buddy
- Speciale acties en aanbiedingen
- Online en offline samen trainen
- Live trainingen en meer!
Ben jij erbij?
Ik geloof NIET in het volgen van alléén een schema, maar WEL in begeleiding en support in combinatie met een compleet trainingsprogramma.
Daarom bied ik géén losse schema's aan.
Met een persoonlijke touch die voor jou werkt en je verder helpt op momenten waar je het zelf even niet meer weet of waar het moeizaam gaat.
Stel je vragen aan me en ik help je vooruit.
Mijn missie is om jou blessurevrij en mét fun je fit en krachtig te laten voelen en je hardloopdoelen te laten behalen, ook als je 40+ bent!
ARE YOU IN?!
