De meeste coaches zeggen: kies dit.
Doe kracht, en ga vooral niet lopen.
Ik snap waarom.
Kracht en voeding combineren is relatief simpel.
Maar jij wíl ook graag lopen, en dan wordt het een ander verhaal.
Want kracht, voeding én hardlopen, met vooruitgang in alle drie zonder dat het één het ander sloopt?
Dat is geen schema. Dat is een puzzel. En die leg ik voor jou.
6 maanden, 1-op-1, voor ondernemers die willen blijven lopen én sterker willen worden.
Application-only.
Volledig maatwerk
Eén plan voor jouw doel, jouw agenda, jouw lijf. Geen standaardschema's.
Vaste investering
€7.500 excl. btw voor 6 maanden. Eén prijs, alles erin.
Overleg met je boekhouder over de zakelijke kant.
Coach in je broekzak
Directe lijn via WhatsApp, 7 dagen per week. Vraag gesteld, antwoord van mij, geen team, geen bot.
Application-only
Maximaal 5–8 mensen tegelijk. De intake bepaalt of het past, voor jou én voor mij.
Dit is voor jou als je serieus bouwt.
-Je bent ondernemer en je wilt fysiek presteren, niet "een beetje fitter worden"
-Je maakt ruimte voor 2–3× lopen en 2× korte krachttraining per week (kan gecombineerd worden)
-Je hebt toegang tot een sportschool of gewichten thuis (of je regelt dat)
-Je doet wat nodig is. Ik stuur bij, jij voert uit
Dit is wat je gaat voelen (en presteren)
✅ Al in de eerste weken: meer energie, betere slaap, en 's avonds nog iets over
✅ Over de maanden: zichtbaar sterker en strakker, meer spiermassa, minder vet, kleding die losser zit
✅ Die afstand die je al jaren uitstelt, gelopen, met een lijf dat de belasting aankan
✅ Hardlopen dat geen opgave meer is, maar het moment waarop je hoofd tot rust komt
✅ Structuur zonder gepuzzel: jij traint, ik neem het denkwerk over
✅ Een lijf én mindset die niet alleen je training aankunnen, maar de belasting van je hele leven
Hoe het werkt
➡️ 1-op-1 intakecall (1,5 uur) → startniveau, doel en agenda-realiteit en je plan op maat
➡️ Persoonlijk plan → hardlopen, kracht en voeding op elkaar afgestemd en gebouwd om jouw week
➡️ Dagelijkse bijsturing → 7 dagen per week via WhatsApp, rechtstreeks met mij, op de momenten dat het telt
➡️ Tweewekelijkse podcall → met maximaal 5 ondernemers die net zo serieus zijn als jij. Leren van elkaar
➡️ 1-op-1 voortgangscall na 3 maanden → bijsturen, vooruitkijken
➡️ 1-op-1 afsluitcall → wat je bereikt hebt, en hoe je doorpakt
➡️ 6 maanden → van startpunt naar prestatie
Wie ik ben
Tamara van Dooren. Oprichter van Beyond Running
Ik ben geen ondernemerscoach.
Ik ga je niet helpen met je omzet.
Ik ben er voor de ondernemer zélf, het lijf en de prestatie waar alles op draait.
Meer dan 900+ hardlopers geholpen om door te bouwen in plaats van opnieuw te beginnen.
En ik vraag niks van de mensen die ik coach dat ik zelf niet doe: in augustus sta ik aan de start van de Swiss Alps 100km, de race waar ik vorig jaar bij kilometer 63 uitviel.
Ik ga terug om 'm af te maken.
Vallen mag. Sterker doorbouwen telt.
"Je hebt me alle tools gegeven om met vertrouwen te kunnen lopen. Je voelt je echt gesteund." — Karin
Voor wie
Voor de ondernemer die zijn fysieke prestatie net zo serieus neemt als zijn bedrijf.
Die weet dat scherpte, energie en uithoudingsvermogen geen luxe zijn maar gereedschap, en die klaar is om daar structureel in te investeren.
Lopen, kracht, voeding en coaching.
Op jou gebouwd.
Bewijs
Ik vraag niks van de mensen die ik coach dat ik zelf niet doe. Zo run ik dit bedrijf, en in augustus sta ik aan de start van de Swiss Alps 100km de race waar ik vorig jaar bij kilometer 63 uitviel.
Ik ga terug om 'm af te maken.
"Je hebt me alle tools gegeven om met vertrouwen te kunnen lopen.” - “Je voelt je echt gesteund." - Karin
INVESTERING
€7.500 excl. btw -> 6 maanden, volledig maatwerk.
In één keer of in termijnen. Application-only.
Eerste lichting (max. 5 plekken): €5.000 excl. btw.
Jij bouwt het bewijs mee, case en ervaring, ik lever het volledige traject.
Daarna geldt €7.500, definitief.
Je koopt geen losse coaching. Je koopt een traject met een eindpunt: jouw prestatie.
⤵️ Aanmelden voor de intake; vul de vragenlijst in.
Bij een match neem ik binnen 2 werkdagen persoonlijk contact met je op via WhatsApp.
Voor wie is dit traject?
Voor ondernemers die serieus willen trainen naar een concreet doel: halve marathon, marathon, ultra, of simpelweg de sterkste versie van zichzelf met een sterk, topfit lijf.
Dit is geen schema downloaden. Dit is begeleiding op niveau.
Voor wie is dit níet?
Als je geen ruimte maakt voor minimaal 2–3× lopen en 2× korte krachttraining per week, is dit niet de juiste fase.
Ook niet als je motivatie zoekt zonder uitvoering.
Ik heb een onvoorspelbare agenda. Kan dit wel?
Dat is precies waarvoor dit ontworpen is.
Je plan is gebouwd om jouw week, niet andersom, en als de week anders loopt, stuur ik bij in plaats van dat alles instort.
Ondernemers met volle agenda's zijn niet de uitzondering hier; ze zijn de doelgroep.
Moet ik al ervaren hardloper zijn?
Nee. Je hoeft niet snel of ervaren te zijn.
Wel belastbaar genoeg om structureel te trainen, of bereid dat rustig op te bouwen.
De intake bepaalt het startpunt.
Ik heb regelmatig pijntjes. Kan ik meedoen?
Soms wel, soms niet, dat hangt af van wat er speelt.
In de intake check ik of het verantwoord is. Dit traject draait op sterk en slim trainen, niet op doorbeuken.
Hoe vaak hebben we contact?
Drie 1-op-1 calls gedurende het traject: een uitgebreide intake (1,5 uur) aan de start, een voortgangscall na 3 maanden, en een afsluitcall aan het eind.
Daarnaast een tweewekelijkse podcall met je mede-founders.
En het belangrijkste: dagelijkse bijsturing via WhatsApp, 7 dagen per week, rechtstreeks met mij. Juist je voeding vraagt korte, frequente contactmomenten, en die krijg je.
Moet ik gewichten hebben of naar de sportschool?
Ja, een set gewichten thuis of toegang tot een sportschool.
Zonder kracht wordt je transformatie trager en kwetsbaarder.
Ik adviseer je over materiaal als dat nodig is.
Kan vetverlies onderdeel zijn van het traject?
Ja. Vet verliezen zonder in te leveren op je prestatie, sterker worden juist, nemen we mee in de aanpak.
Het hoofddoel blijft: krachtig, topfit en presteren.
Is dit zakelijk te investeren?
De investering is excl. btw en veel ondernemers boeken dit zakelijk.
Overleg met je boekhouder wat in jouw situatie past.
Hoe werkt aanmelden?
Je vult de vragenlijst in.
Bij een match neem ik binnen 1 werkdag persoonlijk contact op via WhatsApp en plannen we de intakecall.
Dit traject is application-only, met maximaal 5-8 mensen tegelijk.
Wat is de investering?
€7.500 excl. btw voor het volledige traject van 6 maanden.
In één keer of in termijnen.
De eerste lichting (max. 5 plekken) stapt in voor €5.000 excl. en bouwt het bewijs mee; daarna geldt €7.500, definitief.
Hoe snel merk ik verschil?
Voer je uit wat we afspreken, dan voel je binnen 2-4 weken verschil in structuur, energie en scherpte.
De echte performance-opbouw komt over de maanden.
Copyright © 2026. Beyond Running.